Chef Degan Berbagi 7 Tips Tetap Sehat dan Betah di Rumah

Pradita Ananda, Jurnalis · Rabu 20 Mei 2020 16:00 WIB
https: img.okezone.com content 2020 05 20 481 2217080 chef-degan-berbagi-7-tips-tetap-sehat-dan-betah-di-rumah-I3Xeddkctc.jpg Chef Degan (Foto : Istimewa)

4. Jaga kebersihan : Salah satu juri MasterChef ini menyarankan, bukan hanya kebersihan diri yang harus dijaga dengan rajin cuci tangan memakai air dan sabun. Tapi juga kebersihan di rumah, misalnya area tempat kita bekerja, tapi juga area dapur tempat mempersiapkan makanan.

5. Olahraga : Tetap aktif dan berkeringat di rumah dengan rutin berolahraga. Lakukan olahraga apapun yang disukai, yang bisa dilakukan sendiri dengan mudah di rumah.

Olahraga

6. Manfaatkan waktu : Banyak waktu luang di rumah, ini saatnya Anda bisa berkreasi di dapur menambah kemampuan masak-memasak.

7. Istirahat : Biasakan setiap hari selalu istirahat dengan cukup, tidur yang cukup. Hindari begadang, tidur larut malam bahkan tidak tidur hanya karena merasa santai-santai di rumah saja.

(hel)

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini