ISTIRAHAT memang menjadi salah satu kuci orang untuk tetap sehat. Jika kita kekurangan tidur, bukan tidak mungkin imunitas tubuh kita akan turun dan kita malah sakit.
Tapi, tidak semua orang memiliki kemewahan untuk tidur 7-8 jam. Ada yang memiliki begitu banyak hal yang harus dia kerjakan, sehingga dia harus tidur kurang dari waktu tersebut.
Jika sudah begitu, solusinya adalah dengan mengganti kuantitas tidur dengan kualitas tidur kita. Tidur adalah cara mengistirahatkan tubuh dari berbagai tekanan akibat aktivitas harian.
Nah, salah satu kunci untuk tidur nyenyak adalah posisi bantal yang kurang nyaman. Jadi sebelum tidur, sebaiknya Anda periksa lebih dahulu kondisi bantal yang dipakai. Apakah bantal tersebut sudah nyaman atau justru membuat tidur tidak berkualitas.
Ketidaknyamanan bantal yang dipakai disebabkan berbagai faktor. Mulai dari jenisnya hingga benda lain yang disimpan di bawah bantal. Maklum saja, ada sejumlah orang yang gemar menaruh benda lain di bawah bantal sehingga menimbulkan rasa tidak nyaman saat dipakai.
Mau tahu benda apa saja yang sebaiknya tidak disimpan di balik bantal sehingga membuat tidur kurang nyenyak? Simak ulasan yang dihimpun dari Boldsky.
Obat
Meletakkan obat di bawah bantal juga membuat pikiran tidak tenang. Bau obat-obatan justru memberikan efek yang tidak baik bagi tubuh. Jadi, sebaiknya jauhkan segala macam obat dari tempat tidur.
Perlu diingat, tidur nyenyak membuat seseorang lebih bahagia. Sementara tidur yang kurang berkualitas membuat tubuh lemas tak bertenaga dan pikiran kacau. Jadi, sangat penting untuk memeriksa apapun yang ada di sekitar tempat tidur, khususnya bantal.
Perhiasan
Perhiasan juga sebaiknya tidak disimpan di bawah bantal. Sebab, tempat tersebut sama sekali tidak aman. Selain itu, perhiasan terbuat dari logam yang keras dan akan menekan ke kepala jika diletakkan di balik bantal.
Baca Juga: Masyarakat Depok Terbantu BLT BBM
