Ini 3 Manfaat Air Putih Buat Tubuhmu

Dimas Andhika Fikri, Jurnalis · Rabu 10 Juni 2020 19:34 WIB
https: img.okezone.com content 2020 06 10 481 2227831 ini-3-manfaat-air-putih-buat-tubuhmu-fsu8l8xIFZ.jpg Minum air putih (Foto: Prestige Services)

Minum air putih merupakan salah satu cara untuk menjaga kesehatan tubuh. Sebab sebagai besar tubuh kita terdiri dari air.

Seperti dilansir dari Boldsky, mengonsumsi air putih saat perut kosong akan membantu menghilangkan racun pada tubuh. Selain itu juga efektif melancarkan pencernaan. Ini 3 manfaat air putih yang perlu kamu ketahui, simak ya!

air putih

1. Membersihkan usus

Minum air putih saat perut kosong bisa membersihkan saluran pencernaan di pagi hari. Air putih akan memperlancar pengeluaran kotoran pada usus. Dengan demikian air akan melancarkan sistem pencernaanmu.

2. Mempercepat metabolisme

Jika kamu sedang menjalankan program diet, minum air putih saat perut kosong akan mempercepat dan meningkatkan metabolisme tubuh hampir 25 persen. Ini juga akan membantu pencernaan dan menurunkan berat badan lebih cepat.

Baca juga: Pesan Dokter Reisa Buat Pekerja: Jangan Malu Bawa Bekal Makanan

3. Meningkatkan daya tahan tubuh

Air sangat penting untuk menyeimbangkan cairan tubuh. Ketika minum air saat perut kosong akan membantu melawan infeksi dan bakteri. Secara keseluruhan air putih meningkatkan daya tahan tubuh.

(DRM)

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini