4 Rahasia Diet Kang Sora, Berat Badan Turun 24 Kg!

Pradita Ananda, Jurnalis · Kamis 11 Juni 2020 15:26 WIB
https: img.okezone.com content 2020 06 11 481 2228274 4-rahasia-diet-kang-sora-berat-badan-turun-24-kg-iCQX0a03sw.jpg Kang Sora (Koreaboo)

Sebagai aktris, Kang Sora terkenal bukan hanya andal dalam berakting. Lawan main Choi Siwon dalam drama Revolutionary Love ini juga terkenal memiliki tubuh langsing semampai.

Tapi tahukah Anda, tubuh langsing semampai Kang Sora diperoleh dengan program diet yang disiplin?

Berhasil menurunkan 24 kilogram bobot tubuhnya, diet yang dijalani Kang Sora bukan ekstrim kok! Melainkan pola diet sehat dengan memasukkan olahraga dan mengatur pola makan.

Daripada penasaran, mengutip Koreaboo, Kamis (11/6/23020) yuk simak ulasan singkat empat rahasia diet sehat Kang Sora di bawah ini.

1. Banyak gerak

Kang Sora

Tipe tubuh Kang Sora yang cepat berotot jika berolahraga angkat beban, maka dari itu untuk olahraga ia memilih olahraga ballet dan pilates. Balet dan pilates itu ia kombinasikan bersama olahraga kardio dan weight training yang sempurna untuk membentuk siluet S (S-line) pada tubuh.

Baca Juga : Psikopat Cenderung Tak Peduli Penyebaran Covid-19

2. Tidak skip waktu makan

Diet yang tepat adalah bukan membuat diri kelaparan dengan sengaja melewatkan waktu makan. Kang Sora selalu sarapan, makan siang dan makan malam namun dengan hitungan karbohidrat cukup 100 gram.

Pagi hari ia sarapan yogurt dan buah-buahan, lanjut makan siang dengan semangkuk nasi dan sayur-sayuran, menyeruput sup labu sebagai camilan. Terakhir, makan malam dengan kubis rebus dan ubi.

3. Makan roti

Kang Sora merupakan bread lover, alias pencinta roti-rotian. Saat diet ia tidak menyiksa dirinya dengan tidak makan roti sama sekali. Jangan buat stres diri sendiri! Anda tetap bisa makan roti di saat cheat day. Pilih satu hari khusus seperti Kang Sora untuk bisa bebas makan roti dan kue-kuean.

4. Tidak makan di atas jam 6 sore

Kang Sora

Pola diet klasik, tidak lagi makan apapun setelah pukul 6 sore juga diikuti oleh Kang Sora. Ini adalah aturan yang harus ditaati jika ingin diet dengan tepat.

1
2

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini