Ini 4 Manfaat Air Kelapa yang Perlu Kamu Tahu

Dimas Andhika Fikri, Jurnalis · Kamis 11 Juni 2020 20:15 WIB
https: img.okezone.com content 2020 06 11 481 2228519 ini-4-manfaat-air-kelapa-yang-perlu-kamu-tahu-7kuvwKcLSt.jpg Air kelapa (Foto: Ist)

Air kelapa selain segar dan lezat juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Makanya tak heran banyak orang suka mengonsumsi air kelapa.

Lalu apa saja manfaat air kelapa, simak ya?

kelapa

1. Menurunkan berat badan

Dalam air kelapa ada enzim bioaktif untuk membantu pencernaan dan meningkatkan metabolisme. Selain itu, air kelapa juga membuat rasa kenyang bertahan lebih lama.

2. Membantu pencernaan

Air kelapa mengandung 9 persen serat yang baik untuk kelancaran fungsi sistem pencernaan. Sehingga air kelapa bagus untuk pencernaanmu.

3. Mencegah batu ginjal

Penyakit batu ginjal membuat perut terasa sakit. Studi menyatakan air kelapa dapat mencegah penumpukan kristal di ginjal yang perlu dikeluarkan dari sistem. Hal ini membantu mengurangi jumlah kristal yang tersimpan di ginjal sehingga tidak membentuk batuan.

Baca Juga : Psikopat Cenderung Tak Peduli Penyebaran Covid-19

4. Memperkuat tulang

Air kelapa mengandung kalsium dan magnesium yang diperlukan untuk kesehatan tulang. Mineral tersebut mempertahankan kepadatan dan memperkuat tulang.

(DRM)

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini