MINUM air putih memang sangat baik untuk kesehatan, okarenanya kita disarankan minum air putih 8 gelas per hari. Bahkan menurut Ayurveda dan pengobatan China kuno, Anda harus minum segelas air hangat di pagi hari untuk menjaga kesehatan.
Hal ini karena air hangat dapat mengaktifkan sistem pencernaan Anda, yang tentu dapat membantu Anda untuk menghindari gangguan pencernaan. Melansir healthline, minum air hangat juga dapat merangsang aliran darah menuju usus dan dapat membantu mencegah sembelit.
Membuang toksin dari tubuh
Salah satu manfaat dari minum air hangat adalah detoksifikasi. Air membantu menyingkirkan seluruh zat yang tidak murni dalam tubuh.
Selain itu, dokter juga menyarankan untuk menambahkan sedikit jus lemon segar ke dalam air hangat untuk hasil detoksifikasi yang lebih baik.
Lemon akan merangsang pencernaan dan membuang racun, sedangkan air hangat tidak memerlukan terlalu banyak energi untuk asimilasi. Anda dapat menambahkan bahan-bahan lainnya untuk pembersihan racun, seperti madu, mint segar, irisan mentimun, kayu manis, atau irisan apel untuk menjaga tubuh Anda terhidrasi dan bebas dari racun.
Melancarkan peredaran darah
Selain detoks, manfaat selanjutnya yang dimiliki oleh air hangat adalah meningkatkan sirkulasi peredaran darah. Minum air hangat juga dapat menghilangkan timbunan lemak dalam sistem saraf.
Menghambat penuaan
Menghambat penuaan adalah manfaat yang luar biasa yang dimiliki oleh air hangat. Seperti yang sudah dijelaskan, air hangat akan mengeluarkan racun dari tubuh, terutama racun yang dapat menyebabkan penuaan dini. Pada dasarnya, hal tersebut juga dapat memperbaiki sel-sel kulit dan meningkatkan elastisitas kulit.
