Dokter Reisa Sarankan Masyarakat untuk Lakukan Olahraga Ringan Selama Pandemi Covid-19

Leonardus Selwyn Kangsaputra, Jurnalis · Rabu 17 Juni 2020 16:49 WIB
https: img.okezone.com content 2020 06 17 481 2231721 dokter-reisa-sarankan-masyarakat-untuk-lakukan-olahraga-ringan-selama-pandemi-covid-19-k6hJ9a93Rm.jpg Dokter Reisa (Foto: BNBP)

Memiliki tubuh yang sehat dan bugar sangat dibutuhkan di tengah pandemi virus corona Covid-19. Oleh sebab itu rajin berolahraga adalah salah satu cara untuk menjaga kesehatan.

Meski demikian, selama pandemi Covid-19 masyarakat diimbau untuk tidak sembarangan dalam berolahraga. Alih-alih mendapatkan tubuh yang sehat, seseorang malah berpotensi terserang penyakit.

Dokter Reisa

Tim Komunikasi Gugus Tugas Percepatan Penanganan Covid-19, dr. Reisa Broto Asmoro mengatakan, masyarakat sebaiknya melakukan olahraga dengan intensitas ringan sampai sedang sesuai dengan anjuran World Health Organization (WHO) selama pandemi Covid-19.

“Olahraga berat tidak disarankan terlebih dahulu karena pasca berolahraga tubuh kita membutuhkan waktu untuk bisa kembali ke kondisi normal atau fit,” terang dr. Reisa, dalam siaran langsung di Graha BNPB, Rabu (17/6/2020).

Baca juga: 8 Makanan Indonesia dalam Bahasa Prancis, Mana Paling Susah Diucapkan?

Seseorang yang berolahraga dengan intensitas berat membutuhkan waktu yang lebih lama untuk mampu memulihkan diri dibandingkan jika berolahraga ringan. Makanya sebaiknya melakukan olahraga yang ringan-ringan saja.

(DRM)

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini