Raline Shah Bicara Blak-blakan Soal Rutinitas Meditasi

Dimas Andhika Fikri, Jurnalis · Kamis 18 Juni 2020 19:20 WIB
https: img.okezone.com content 2020 06 18 481 2232493 raline-shah-bicara-blak-blakan-soal-rutinitas-meditasi-5Bp9h7o8fJ.jpg Raline Shah (Foto : @ralineshah/Instagram)

Raline Shah membagikan kisah perjalanannya mendalami dunia meditasi yang telah dia lakukan sejak dua bulan terakhir. Melalui akun Instagram pribadinya, @ralineshah, Raline mengatakan bahwa meditasi telah membawa dampak yang luar biasa dalam kehidupannya. Terlebih di era new normal ini.

"Bisa meditasi dalam waktu yang lama dalam dua bulan terakhir telah membawa kebahagiaan dan kemewahan yang sangat nyata. Ketika memasuki new normal, aku terus mengembangkan kebiasaan baru ini dan merasakan kedamaian dan suka cita," tulisnya.

Lebih lanjut Raline menjelaskan, meditasi yang dia lakukan secara rutin tersebut juga mendatangkan sejumlah manfaat lainnya. Dia menjadi lebih fokus, relaks, dan menjadi pribadi yang tangguh.

"Begitu pikiran menjadi tenang, hati dapat tumbuh dengan belas kasih dan rasa pengertian. Aku menemukan kebahagian sejati saat memproses seluruh pikiran-pikiran dengan berfokus pada pernapasan," kata Raline.

Raline Shah

Dia pun mengajak para followersnya untuk turut mencoba meditasi, dan merasakan secara langsung manfaatnya. Meditasi menurutnya juga sangat mudah untuk dilakukan. Karena pada dasarnya, pengetahuan sejati tentang meditasi adalah experiential knowledge atau pengetahuan yang diperoleh berdasarkan pengalaman.

Baca Juga : Potret Romantis Tara Basro dan Daniel Adnan yang Resmi Tunangan

Selain itu Raline percaya bahwa apapun yang dibutuhkan oleh setiap manusia sebetulnya sudah ada di dalam diri mereka masing-masing. Dan untuk menyadari hal tersebut, bisa dimulai dengan bermeditasi.

"Aku yakin kalian akan merasakan manfaatnya di setiap meditasi. Aku harap kalian mau mencobanya. Kita hanya perlu mendengarkan," tandasnya.

(hel)

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini