Tomat merupakan buah yang sangat bagus bagi kesehatan tubuh. Makanya banyak orang memakai tomat untuk dimasak sayur.
Lalu apa saja manfaat tomat untuk kesehatan tubuh?
Â
1. Melawan kanker
Menurut penelitian, tomat mengandung tinggi antioksidan berupa lycopene. Fungsinya sangat efektif dalam menurunkan risiko kanker, terutama kanker paru-paru, kanker perut dan kanker usus. Makanya perbanyak makan tomat ya!
2. Meningkatkan kesehatan mata
Tomat selalu dikenal sebagai sumber vitamin C karena rasanya yang asam. Ternyata tomat juga mengandung vitamin A. Kandungan vitamin A yang hadir dalam tomat membantu memperbaiki penglihatan atau meningkatkan kesehatan mata. Dalam jangka panjang, Anda juga bisa mencegah kebutaan dan degenerasi makula di waktu mendatang.
Baca juga: Ternyata Virus Corona di Indonesia Miliki Perbedaan dengan yang di Wuhan
3. Melancarkan aliran darah
Penelitian menunjukkan, makan satu tomat dapat menyediakan sekira 40% kebutuhan vitamin C harian. Tomat juga mengandung vitamin A, potassium, dan zat besi yang penting untuk menjaga kesehatan darah normal.
Selain itu vitamin K dalam tomat juga mengendalikan perdarahan dan pembekuan darah. Paling penting, orang yang makan tomat membantu melancarkan sirkulasi darah.
(DRM)