Jaga Kesehatan di Tengah Pandemi, Ikuti Saja Cara Sehat Meghan Markle

Pradita Ananda, Jurnalis · Kamis 18 Juni 2020 23:42 WIB
https: img.okezone.com content 2020 06 18 612 2232590 jaga-kesehatan-di-tengah-pandemi-ikuti-saja-cara-sehat-meghan-markle-Fu8v8JLATi.jpg Meghan Markle. (Foto: Reuters)

DI tengah Pandemi Covid-19 kita memang harus menjaga kesehatan tubuh. Lantaran virus ini belum memiliki obat yang terbukti manjur, maka satu-satunya cara yang bisa dilakukan adalah meningkatkan imunitas, jika tidak bisa menjaga jarak.

Memang, virus ini menghantam seluruh dunia, termasuk Amerika Serikat (AS). Nah, Meghan Markle yang kini menetap di Los Angeles, Amerika pun harus menjaga kesehatannya.

Bukan rahasia lagi jika sosok Meghan Markle memang lekat dengan imej akan gaya hidup sehat. Terlebih semenjak dirinya meraih ketenaran sebagai aktris di dunia hiburan Hollywood. Kebiasaan akan menjalani gaya hidup sehat dari Meghan Markle ini pun tetap ia lakoni meskipun dia tinggal di kerajaan Inggris.

Lantas, apa saja gaya hidup sehat Meghan Markle yang mampu membantu tubuh tetap bugar? Melansir Indianexpress, berikut lima kebiasaan sehat ala Meghan Markle :

meghan markle

Diet vegan

Meghan pernah mengaku bahwa dirinya lebih memilih untuk makan dengan pola makan vegan selama weekdays. Tapi, Meghan tetap membebaskan diri mengonsumsi produk hewani di akhir pekan.


Minuman sehat

Kala itu dalam sebuah wawancara dengan acara bincang-bincang Amerika, Today, Meghan Markle mengungkapkan tentang kecintaannya terhadap minuman hijau. Dia lebih suka minuman kale, bayam, dan smoothie apel dibanding meneguk secangkir espresso.

Acai bowl

Dalam wawancara dengan E! News, pemilik restoran Revitalize, membocorkan bahwa Meghan kerap mengunjungi restoran miliknya. Meghan memesan menu berupa acai bowls yang dibuat menggunakan acai beku dan acai tumbuk. Menu ini disajikan sebagai smoothie dalam mangkuk dan biasanya atasnya ditaburi dengan granola dan pisang, kemudian dicampur dengan buah-buahan lain serta sirup guarana.

Makan banyak sayur

Sayuran adalah makanan ringan favorit Meghan Markle. Wortel dengan hummus merupakan camilan favoritnya.

Rutin yoga

Salah satu jenis olahraga yang rutin Meghan lakukan adalah yoga, ia kerap terlihat memegang matras yoga miliknya. Dalam blognya, Meghan Markle mengungkapkan bahwa ibunya adalah seorang guru yoga dan mereka berdua senang berolahraga bersama.



1
2

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini