Konsumsi Jeruk Yuk, Banyak Manfaatnya Lho!

Wilda Fajriah, Jurnalis · Minggu 21 Juni 2020 05:00 WIB
https: img.okezone.com content 2020 06 19 481 2233093 konsumsi-jeruk-yuk-banyak-manfaatnya-lho-QO71qTHuTB.jpg Jeruk (Foto: Hale Groves)

Di tengah pandemi Covid-19, kita perlu meningkatkan kekebalan tubuh dan kesehatan. Hal ini perlu dilakukan agar tidak mudah terserang virus corona.

Mengonsumsi jeruk sangat dianjurkan di tengah pandemi. Lalu apa saja manfaat jeruk?

jeruk

1. Meningkatkan kekebalan tubuh

Jeruk mengandung tinggi vitamin C. Jika Anda sering mengonsumsinya, sistem kekebalan tubuh Anda semakin kuat, sehingga dapat mencegah flu di musim hujan.

2. Membantu mempertahankan tekanan darah

Buah jeruk tinggi magnesium konten. Jeruk membantu menstabilkan tekanan darah Anda. Khusus bagi penderita tekanan darah rendah, konsumsilah buah jeruk sebelum Anda mulai beraktivitas ya. Karena buah kaya vitamin C ini membantu menormalkan tekanan darah Anda.

3. Meningkatkan kesehatan kulit

Sifat antioksidan dari buah jeruk memberikan kulit yang sehat. Apalagi di saat hamil, kulit akan tampak bersinar dan tidak menimbulkan stretch mark di bagian perut.

Baca juga: Aturan Physical Distancing di Dalam Kereta Api, Traveler Wajib Tahu!

4. Menurunkan berat badan

Tingginya antioksidan membuat jeruk membantu Anda menurunkan berat badan. Maka, bagi Anda yang sedang melakukan diet, disarankan makan buah jeruk setiap hari.

(DRM)

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini