Sederet Manfaat Positif Mangga, Ampuh Turunkan Berat Badan Loh

Sindonews, Jurnalis · Kamis 25 Juni 2020 17:50 WIB
https: img.okezone.com content 2020 06 25 298 2236355 sederet-manfaat-positif-mangga-ampuh-turunkan-berat-badan-loh-U42dzZTlh4.jpg Ilustrasi. (Foto: Shutterstock)

BUAH mangga memang menjadi salah satu buah favorit banyak orang, Mangga juga merupakan sumber vitamin A dan C.

Selain enak, mangga pun dipercaya dapat membantu dalam meningkatkan kekebalan, meningkatkan kesehatan pencernaan serta penglihatan mata.

Mangga pun bisa membantu mencegah masuk angin atau flu. Penasaran apa lagi manfaat mengonsumsi mangga untuk kesehatan? Berikut rinciannya seperti SINDOnews lansir dari Times Now News.

Membantu Pencernaan

Mangga kaya akan kandungan serat sehingga membantu pencernaan yang baik dan juga mencegah masalah pencernaan. Enzim tertentu dalam mangga membantu dalam pemecahan protein yang dengan demikian membantu berfungsinya saluran pencernaan.

Mangga

Baca Juga: Tujuh Manfaat Mengonsumsi Mangga untuk Kesehatan

Penurunan Berat Badan

Mangga membantu menurunkan berat badan ekstra. Kaya serat, mangga mampu membakar kalori yang tidak diinginkan dari tubuh. Cara ini memastikan fungsi efektif sistem pencernaan, sehingga membantu menurunkan berat badan.

Menyehatkan Kulit

Mangga kaya akan vitamin C dan A yang bisa meningkatkan kesehatan kulit dan perbaikan kulit. Konsumsi mangga secara rutin bisa mengurangi tanda penuaan. Mangga juga dikenal bisa menghilangkan pori-pori yang mati.

Meningkatkan Penglihatan Mata

Kaya akan vitamin A, mangga membantu meningkatkan penglihatan mata. Beberapa nutrisi dalam mangga juga dapat melindungi mata dari paparan sinar matahari yang berbahaya.

Menjaga Kesehatan Jantung

Mengonsumsi mangga dapat membantu menjaga kesehatan jantung. Kandungan serat, kalium dan vitamin dalam mangga mendukung fungsi jantung yang sehat. Ini membantu dalam berfungsinya arteri dan membantu menurunkan kadar kolesterol darah.

Obati Anemia

Mangga kaya akan kandungan zat besi sehingga membantu dalam mengobati anemia. Dianjurkan bagi wanita untuk mengonsumsi mangga untuk meningkatkan kadar zat besi dan kalsium dalam tubuh mereka.

1
2

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini