Jangan Ikut Ngambek, Begini 3 Cara Menghadapi Orang yang Sedang Bad Mood

Wilda Fajriah, Jurnalis · Selasa 30 Juni 2020 10:59 WIB
https: img.okeinfo.net content 2020 06 30 196 2238656 jangan-ikut-ngambek-begini-3-cara-menghadapi-orang-yang-sedang-bad-mood-r0EIJP8JTQ.jpg Sedang bad mood (Foto: Times of India)

Dalam berhubungan dengan kekasih, teman, atau saudara, juga bos terkadang tak selalu berjalan dengan mulus. Terkadang ada saja masalah yang membuat mereka marah atau badmood.

Jika Anda masih bingung dan sedang mencari solusi bagaimana cara menghadapi orang yang sedang badmood, maka ini ada beberapa cara menghadapinya. Melansir Times of India, berikut cara-cara untuk berhadapan dengan orang yang sedang badmood atau memiliki suasana hati buruk.

 bad mood

1. Bersikap empati

Tempatkan diri Anda pada posisi orang yang sedang badmood. Coba memahami pikiran dan hatinya sehingga Anda tak mengatakan hal-hal yang malah membuatnya semakin badmood. Tapi beri dia motivasi supaya dia tak merasa sendirian, seperti mengatakan, semua akan baik-baik saja.

2. Jangan mencoba memperbaiki mood mereka

Satu kesalahan besar yang cenderung dilakukan oleh semua orang ketika berhadapan dengan seseorang yang sedang bad mood. Jangan berusaha untuk segera memperbaiki mood mereka.

Namun coba pahami emosi dan hal yang mengganggu pikiran mereka. Kadang orang hanya ingin didengarkan dan dipahami saja.

 Baca juga: Gubernur Banten Izinkan Objek Wisata Buka Kembali

3. Jangan menanggapi emosi negatif mereka dengan reaktif

Saat pacarmu sedih dan stres, biasanya kamu juga menanggapi dengan perasaan frustrasi dan bingung. Begitu pula saat bosmu cemas tentang nasib perusahaan, maka kamu juga menanggapinya dengan cemas.

Nah cobalah, untuk tidak reaktif saat menanggapi emosi negatif orang lain. Cobalah belajar memperhatikan dan mengelola respons emosional Anda sendiri sedini mungkin sehingga Anda tidak bereaksi berlebihan pada emosi yang dihadirkan orang lain. Anda harus mampu membantu diri sendiri sebelum membantu orang lain yang sedang bad mood.

(DRM)

Loading...

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini