3 Manfaat Keju, Nomor 1 Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Dimas Andhika Fikri, Jurnalis · Kamis 02 Juli 2020 03:03 WIB
https: img.okezone.com content 2020 07 01 298 2239649 3-manfaat-keju-nomor-1-meningkatkan-kekebalan-tubuh-FqrvL517kr.jpg Keju lezat (Foto: Performance Food Service)

Keju merupakan salah satu jenis bahan makanan yang lezat dan sering digunakan di berbagai jenis makanan. Baik untuk makanan berat maupun untuk makanan yang lebih ringan seperti kue-kue.

Sejatinya keju selain lezat juga memiliki banyak manfaatnya. Seperti dilansir dari Telegraph, berikut ini manfaat keju yang perlu kamu ketahui. Simak ya!

keju

1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Makan sepotong keju setiap hari memberikan manfaat bagi sistem kekebalan tubuh orang tua. Keju memiliki probiotik yang mampu mencegah kerusakan sistem kekebalan tubuh yang berkaitan dengan usia. Asupan bakteri probiotik diyakini dapat meningkatkan respon imun.

2. Memperpanjang usia

Keju dapat menurunkan risiko penyakit jantung koroner dan penyakit kardiovaskular. Peneliti menyatakan orang yang rutin mengonsumsi keju memiliki asam butirat yang tinggi. Senyawa tersebut berkaitan dengan penurunan obesitas dan metabolisme yang lebih tinggi.

Baca juga: Selamat Hari Bhayangkara, 5 Polwan Cantik Ini Siap Melindungi Negara

3. Mencegah kerusakan gigi

Penelitian dari Academy of General Dentistry, Amerika menyatakan keju membuat mulut lebih basa dan menciptakan film pelindung di sekitar gigi. Semakin tinggi tingkat pH di gigi (di atas 5,5) semakin rendah kemungkinan mengembangkan gigi berlubang.

(DRM)

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini