BANYAK kepercayaan yang beredar di masyarakat bahwa jeruk nipis ampuh turunkan berat badan. Makanya, ada orang yang rela hanya minum air yang dilarutkan jeruk nipis supaya berat badannya turun.
Tapi, apakah cara itu benar dan apakah jeruk nipis memang memiliki khasiat membakar lemak dalam tubuh? Dijelaskan Master of Science in Nutrition and Health Wageningen University, Belanda, Ardy Brian Lizuardi, kepercayaan bahwa jeruk nipis bisa membakar lemak itu mitos.
Baca Juga:Â 4 Manfaat Jeruk Nipis, Nomor 2 Tingkatkan Kekebalan Tubuh di Tengah Pandemi Corona
Anggapan ini dianggap berhasil karena beberapa kesalahan diet yang dilakukan. Salah satunya adalah mengonsumsi air yang dicampurkan dengan jeruk nipis tanpa mengonsumsi makanan lain.
"Ya, kalau emang cuma konsumsi air yang dicampur perasan jeruk nipis, jelas kalori tubuhnya akan berkurang. Tapi, ini bukan karena proses pembakaran lemaknya," terang Ardy saat Webinar NutriClass, Selasa (30/6/2020).
