Manfaat Garam yang Jarang Diketahui, Apa Saja?

Muhammad Sukardi, Jurnalis · Kamis 09 Juli 2020 21:27 WIB
https: img.okezone.com content 2020 07 09 298 2243984 manfaat-garam-yang-jarang-diketahui-apa-saja-OubrmrRQHs.jpg Konsumsi garam (Foto: Medical News Today)

Garam merupakan bumbu dapur yang wajib ada di dapur bunda ya. Sebab tanpa garam makanan jadi terasa hambar.

Garam membuat berbagai makanan seperti ayam goreng, sayur capcai terasa lezat. Lalu apa saja manfaat garam?

 garam

1. Meringankan masalah pernapasan

Garam ternyata mampu menyerap ion berbahaya pada udara yang Anda hirup. Selain itu garam membantu melawan ion berbahaya tersebut agar tidak terserap ke dalam tubuh. Maka itu, tidak jarang garam bisa meringankan sakit asma, bronkitis, dan sistem pernapasan lainnya yang bermasalah.

2. Membuat rileks tubuh

Garam yang digunakan memang agak sedikit berbeda, yaitu garam kristal. Anda bisa menuangkannya di bak mandi dan merendam seluruh tubuh Anda dengan campuran garam tersebut. Efek garam akan membuat lemas otot dan bagian tubuh yang tegang atau kaku. Sangat enak untuk campuran air mandi ya!

 

3. Mencegah hiponatremia

Hiponatremia adalah suatu kondisi di mana tubuh menderita kekurangan garam dalam cairan sel tubuhnya. Biasanya cairannya akan keluar berupa keringat, diare, atau biasa dikenal juga sebagai intoksikasi air.

 Baca juga: Detik-Detik Melahirkan, Vanessa Angel Joget Girang di Rumah Sakit

4. Membersihkan mulut

Manfaat garam untuk kesehatan ini bsia membasmi bakteri yang menyebabkan infeksi di sekitar mulut Anda. Gusi yang luka, atau ngilu pada gigi bisa diredakan sakitnya dengan hanya berkumur-kumur dengan larutan garam. Makanya kumur-kumur dengan garam cocok dilakukan di tengah pandemi Covid-19 ya.

(DRM)

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini