3 Manfaat Kopi yang Jarang Diketahui

Dimas Andhika Fikri, Jurnalis · Rabu 15 Juli 2020 03:01 WIB
https: img.okezone.com content 2020 07 14 298 2246275 3-manfaat-kopi-yang-jarang-diketahui-ws3d3IuuTw.jpg Minum kopi lezat (Foto: Inst)

Kopi merupakan minuman yang disukai oleh banyak orang baik tua maupun muda. Maka tak heran jika di era milenial ini banyak kafe kopi yang bermunculan sebab banyak anak muda yang senang menikmati kopi.

Selain aroma dan rasanya yang menggugah selera, kopi juga memiliki banyak manfaat, apa saja?

minum kopi

1. Meningkatkan kinerja

Kopi mengandung kafein yang dapat memberikan manfaat bagi produktivitas Anda. Kandungan kafein ini, merangsang sistem saraf Anda, memberi sinyal pada sel-sel lemak untuk memecah lemak tubuh, serta meningkatkan kadar epinefrin (adrenalin) dalam darah Anda. Tidak heran apabila efek-efek tersebut dapat meningkatkan kinerja orang hingga 11-12 persen.

2. Menurunkan risiko diabetes tipe 2

Ternyata minum kopi juga dapat menurunkan risiko penyakit lho. Salah satunya adalah diabetes tipe 2. Hal ini berdasarkan studi yang mengamati bahwa peminum kopi paling banyak memiliki risiko 23-50 persen lebih rendah terkena penyakit ini. Berdasarkan studi besar dari 18 studi, dalam total 457.922 orang, setiap cangkir kopi tiap hari dikaitkan dengan penurunan tujuh persen risiko diabetes tipe dua.

 Baca juga: 3 Hal yang Terjadi Jika Kamu Terjebak Masa Lalu, Berusahalah Move On!

3. Menurunkan risiko kanker

Selain penyakit diabetes tipe dua, penyakit tak menular yang dapat diturunkan risikonya akibat minum kopi adalah kanker. Kopi disebutkan dalam studi dapat melindungi terhadap dua jenis kanker, yaitu kanker hati dan kanker kolorektal.

Studi menunjukkan, peminum kopi memiliki risiko kena kanker hati hingga 40 persen lebih rendah. Kemudian minum empat hingga lima cangkir kopi per hari, memiliki risiko 15 persen lebih rendah terkena kanker kolorektal.

(DRM)

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini