3 Manfaat Pisang, Nomor 2 Bagus untuk Turunkan Berat Badan

Dimas Andhika Fikri, Jurnalis · Rabu 15 Juli 2020 04:02 WIB
https: img.okezone.com content 2020 07 14 298 2246291 3-manfaat-pisang-nomor-2-bagus-untuk-turunkan-berat-badan-aWsicoE8dO.jpg Manfaat pisang (Foto: Pixabay)

Pisang merupakan buah yang selalu ada sepanjang masa. Selain rasanya yang lezat pisang juga memiliki berbagai macam vitamin dan nutrisi.

Oleh karena itu banyak orang yang makan pisang untuk menjaga kesehatannya. Lalu apa saja manfaat pisang?

pisang

1. Kaya nutrisi

Adanya kandungan potassium, magnesium, dan serat dapat meningkatkan energi dan mengurangi rasa lapar. Mengkonsumsi buah ini setiap hari akan membantu tubuh dalam memperoleh energi saat beraktivitas. Pisang juga mengandung nutrisi lain seperti zat besi, triptofan, vitamin b dan vitamin b6 yang bagus untuk tubuh.

2. Bagus untuk menurunkan berat badan

Hal yang paling mudah dilakukan selain ketika ingin menurunkan berat badan selain olahraga adalah makan pisang dengan segelas air hangat. Dengan mengkonsumsinya di waktu pagi akan mengurangi kebiasaan makan Anda saat siang dan malam hari.

Baca juga: 3 Hal yang Terjadi Jika Kamu Terjebak Masa Lalu, Berusahalah Move On!

3. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Ternyata buah pisang selain lezat juga mampu meningkatkan kemampuan sistem kekebalan tubuh. Kemampuan ini penting untuk melawan sel tumor. Makanya sering-sering makan pisang ya!

(DRM)

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini