4 Manfaat Mangga, Nomor 3 Melancarkan Pencernaan

Wilda Fajriah, Jurnalis · Jum'at 17 Juli 2020 15:37 WIB
https: img.okezone.com content 2020 07 17 298 2247981 4-manfaat-mangga-nomor-3-melancarkan-pencernaan-whal5zPjuu.jpg Buah mangga (Foto: ET)

3. Melancarkan pencernaan

Mangga kaya akan pektin berserat, yang membantu memecah makanan dalam sistem pencernaan. Mangga juga mengandung beberapa enzim yang membantu memecah protein, seperti amilase yang dapat membantu dan meningkatkan kesehatan pencernaan Anda.

4. Menjaga kesehatan mata

Mangga kaya akan vitamin A. Satu iris mangga setara dengan 25 persen asupan kebutuhan harian Anda akan vitamin A. Mangga membantu meningkatkan penglihatan yang baik, mengatasi mata yang kering, dan juga dapat membantu mengatasi rabun malam.

Oleh karena itu seringlah mengonsumsi manggan supaya kesehatan mata dan tubuhmu bisa terus terjaga ya!

(DRM)

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini