Selain Bumbu Masak, Bawang Putih Bisa Bantu Redakan Nyeri Lho!

Wilda Fajriah, Jurnalis · Jum'at 24 Juli 2020 16:28 WIB
https: img.okezone.com content 2020 07 24 481 2251471 selain-bumbu-masak-bawang-putih-bisa-bantu-redakan-nyeri-lho-8XFXOEmVSc.jpg Bawang putih (Foto : Boldsky)

3. Garam espom

Nama lain untuk garam Epsom adalah magnesium sulfat. Itu terdiri dari magnesium, oksigen dan sulfat. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa garam Epsom memberikan bantuan terhadap rasa sakit dan peradangan. Efek analgesiknya juga membantu mengobati tukak kaki dan nyeri kaki pada penderita diabetes.

Garam Epsom berbeda dari garam dapur yang dapat menyebabkan diare jika dikonsumsi tidak sesuai takaran. Caranya, tambahkan garam epsom ke dalam air hangat. Rendam kaki selama 20-30 menit.

Garam

4. Minyak ikan

Asam lemak omega 3 yang terkandung dalam minyak ikan memiliki sifat analgesik dan anti-inflamasi. Ini dapat membantu mengurangi peradangan dan rasa sakit yang disebabkan oleh cedera saraf.

Minyak ikan dapat membantu dalam mengobati nyeri kaki yang disebabkan karena masalah seperti neuropati perifer, yakni suatu kondisi yang ditandai dengan mati rasa, nyeri dan kelemahan pada kaki dan tangan.

Caranya, konsumsi makanan yang kaya akan asam lemak omega 3 seperti salmon dan tiram. Anda juga dapat mengonsumsi suplemen minyak ikan, tentunya setelah berkonsultasi dengan dokter untuk menghindari efek samping.

(hel)

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini