PERKANTORAN dinilai menjadi salah satu klaster persebaran Covid-19 di era new normal. Hal ini dibuktikan dari banyak karyawan yang posiif Covid-19.
Nah jika ada teman kantor sudah positif Covid-19, tentu hal ini akan membuat yang lainnya menjadi cemas, mungkin termasuk Anda. Perlu diketahui, kecemasan berlebih dapat menyebabkan Anda stres.
Biasanya, stres di kantor bisa diindikasi dengan tanda-tanda yang muncul. Jika salah satunya terjadi pada Anda, ada kemungkinan bahwa Anda stres di kantor, karena takut tertular teman kantor yang positif Covid-19.
Baca Juga: Label Nutrisi Beras Merah yang Lebih Sehat dari Beras Putih
Seperti apa sih tanda-tandanya? Simak yuk ulasannya berikut ini dilansir Okezone dari Everydayhealth, Rabu (29/7/2020).
Sulit konsentrasi dan mengingat
Menurut Psikolog dan Ahli Terapi Perilaku di Great Neck, NY, Natascha Santos, PsyD, individu yang depresi mengalami gejala berupa kesulitan dalam pemrosesan pengambilan informasi yang cepat dan efisien. Hal ini karena penciptaan sebuah ingatan melibatkan banyak area di otak. Jika kerja otak terpengaruh gejala depresi, maka akan berdampak pada kemampuan berkonsentrasi dan mengolah ingatan.
Tanda-tanda karyawan yang mengalami gangguan konsentrasi adalah salah paham saat menerima instruksi dari atasan. Beberapa orang juga tidak bisa mengingat informasi yang baru disampaikan karena tak fokus. Mereka juga tidak bisa mengerjakan tugas dengan benar, dan hasil pekerjaannya di bawah ekspektasi. Pada akhirnya, produktivitas kerja menurun.
Kehilangan semangat kerja
Depresi bisa menyebabkan anhedonia, yaitu kehilangan minat terhadap hal yang disukai seperti pekerjaan dan berhubungan sosial dengan teman. Setelah kehilangan minat, seseorang juga bisa mengalami penurunan kemampuan merasakan kesenangan.
Karyawan biasa seharusnya bersemangat pada pekerjaannya karena menjalani profesi pilihan yang dicita-citakan sejak lama. Gejala depresi bisa kelihatan dari perilaku karyawan yang tidak bisa lagi merasakan semangat itu. Ia tidak termotivasi lagi untuk mengerjakan hal yang disukai. Ia juga tidak akan berusaha untuk berhasil, apalagi mencoba menaiki tangga karier.
