SAKIT tenggorokan memang sangat tidak menyenangkan, apalagi jika kita jadi susah menelan karena tenggorokan terasa perih. Apalagi di tengah pandemi Covid-19 seperti ini, sakit tenggorokan pun bisa mengkhawatirkan.
Memang, banyak obat-obatan yang bisa digunakan untuk menyembuhkan sakit tenggorokan. Tapi bagaimana jika Anda mengalami sakit tenggorokan ketika tengah hamil?
Dilansir Boldsky, ada 4 cara mengobati flu yang dapat dilakukan oleh wanita hamil yang sangat sederhana tanpa perlu mengandalkan obat-obatan.
Makan sayur dan buah
Meskipun Anda tidak menderita flu, dokter menganjurkan banyak makan sayur dan buah selama hamil. Apalagi saat Anda mengalami sakit, sayuran dan buah-buahan segar sangat kaya akan antioksidan, sehingga membantu ibu hamil melawan infeksi.
Minum banyak air putih
Selama hamil, Anda wajib banyak minum air putih agar tetap terhidrasi. Begitu juga saat menderita flu, setidaknya Anda mencukupi kebutuhan minum air hingga 12 gelas per hari. Tujuannya adalah agar tubuh tetap fit setiap saat.
Uap
Saat hidung tersumbat, wanita hamil juga dapat melakukan penguapan agar napas selalu lega. Cara ini sangat alami untuk menghilangkan ketidaknyamanan selama Anda flu.
Kumur air garam
Orang dulu selalu memberi resep kepada kita agar mencoba kumur air garam di saat sakit tenggorokan. Ya, ternyata kumur dengan air garam menjadi solusi alami untuk mengobati iritasi di tenggorokan selain Anda menyeruput teh jahe, minum madi dan air lemon hangat.
(mrt)
