4 Asupan Sehat Guna Mengatasi Asam Lambung, Apa Saja

Mayang Magdalena Bengi, Jurnalis · Selasa 11 Agustus 2020 20:09 WIB
https: img.okezone.com content 2020 08 11 298 2260675 4-asupan-sehat-guna-mengatasi-asam-lambung-apa-saja-AiTwbnhx7b.jpg Susu (Foto: Thinkstock)

Saat asam lambung menyerang, Anda merasakan nyeri dan sakit di ulu hati dan sensasi panas di area dada hingga tenggorokan. Jika hal ini terjadi, Anda harus segera mencarui cara untuk mengatasinya.

Seperti dilansir dari NDTV, berikut ini sejumlah asupan yang bisa Anda gunakan sebagai obat untuk mengatasi asam lambung. Apa saja?

 kayu manis

1. Kayu Manis

Kayu manis memiliki fungsi sebagai antasid alami untuk keasaman lambung dan dapat menenangkan perut Anda. Untuk meredakan asam lambung, minumlah teh kayu manis untuk menyembuhkan infeksi pada saluran pencernaan.

2. Jahe

Jahe memiliki sifat pencernaan dan anti-inflamasi yang sangat baik. Untuk membantu menetralkan asam lambung, Anda bisa mengunyah seiris jahe segar, atau minum sesendok jus jahe dua sampai tiga kali sehari, atau jahe segar yang curam dalam secangkir air mendidih dan minum.

3. Susu dingin

Susu dingin dapat membantu menstabilkan asam lambung di perut. Susu kaya kalsium, yang mencegah penumpukan asam di perut. Yang perlu Anda lakukan hanyalah minum segelas susu dingin saat Anda menderita asam lambung.

Baca juga: Potret Yuni Shara yang Belum Kehilangan Pesonanya di Usia 48 Tahun

4. Air kelapa

Saat Anda minum air kelapa, tingkat asam pH tubuh Anda berubah menjadi basah. Ini juga membantu menghasilkan lendir di perut Anda, yang melindungi perut dari efek berbahaya dari produksi asam yang berlebihan. Karena kaya serat, ini membantu pencernaan dan mencegah kemunculan kembali keasaman.

(DRM)

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini