Kombinasi Jahe, Bawang Putih dan Madu Ampuh untuk Turunkan Kolesterol

Dimas Andhika Fikri, Jurnalis · Selasa 11 Agustus 2020 21:21 WIB
https: img.okezone.com content 2020 08 11 612 2260685 kombinasi-jahe-bawang-putih-dan-madu-ampuh-untuk-turunkan-kolesterol-AzoAqvvEm1.jpg Ilustrasi. (Foto: Shutterstock)

KOLESTEROL tinggi memang berbahaya bagi kesehatan, karena dapat menyebabkan masalah kardiovaskular. Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), pun mencatat penyakit kardiovaskular membunuh lebih dari 17 juta orang setiap tahun di seluruh dunia.

Oleh karena itu, jika Anda memiliki kadar kolesterol tinggi, sangat penting untuk menjaganya tetap terkendali. Dilansir dari Step to Health, bagi Anda yang memiliki kolesterol tinggi, tidak perlu langsung minum obat loh.

Ada beberapa bahan alami yang tidak mahal, dan tidak memiliki efek samping, serta mudah kita ditemukan di dapur rumah yakni jahe, bawang putih, dan madu.

Jahe, bawang putih, dan madu adalah pilihan bagus jika Anda ingin mengatur kadar kolesterol darah Anda dengan cepat. Sangat mudah untuk mempersiapkannya dan tidak mahal. Bahan-bahan ini membantu membersihkan arteri Anda sehingga mengurangi risiko masalah kardiovaskular.

Bahan-bahan ini juga memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan. Oleh karena itu, ini juga dapat membantu kondisi seperti gangguan pencernaan, hipertensi, radang sendi, dan asma.

Kombinasi jahe madu

Berikut beberapa manfaatnya:

Bawang putih dapat meningkatkan aliran darah dan kesehatan jantung. Bermanfaat juga sebagai antikoagulan, anti-inflamasi, dan antioksidan.

Jahe mencegah peroksidasi lipid dan mencegah hati dari mensintesis kolesterol jahat yang berasal dari makanan tertentu. Sama seperti bawang putih, jahe juga bermanfaat untuk antioksidan.

Madu mengurangi kadar trigliserida dan kolesterol jahat tetapi meningkatkan kadar kolesterol baik. Ia memiliki sifat antioksidan yang dapat mencegah penyakit tertentu. Madu dapat menjadi pengganti gula yang sehat.

Bahan

4 siung bawang putih

3 cm jahe

1/2 cangkir perasan lemon (125 ml)

8 gelas air (2 liter)

1 cangkir madu (336 g)

Kupas bawang putih dan taruh dalam blender bersamaan dengan jahe.

Blender selama beberapa menit sampai mendapatkan hasil yang halus.

Tambahkan perasan lemon bersama air.

Dan yang terakhir, tambahkan madu.

Anda dapat meminum obat ini dengan perut kosong dan jangan konsumsi ini selama lebih dari dua minggu berturut-turut. Obat ini akan membantu meningkatkan kesehatan kardiovaskular Anda.

(mrt)

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini