Mulut Kering Sebabkan Bau Mulut, Cegah dengan 4 Cara Ini

Leonardus Selwyn Kangsaputra, Jurnalis · Selasa 18 Agustus 2020 23:09 WIB
https: img.okezone.com content 2020 08 18 481 2264100 mulut-kering-sebabkan-bau-mulut-cegah-dengan-4-cara-ini-WiR33zRpgh.jpg Ilustrasi. (Foto: Shutterstock)

MEMILIKI mulut kering memang bisa menyebabkan masalah jangka panjang. Jika kita jarang minum dan dehidrasi, bukan tidak mungkin mulut kita akan kering dan sulit menelan makanan, bibir pecah-pecah, sariawan dan bau mulut.

Mulut kering atau Xerostomia, terjadi ketika kelenjar yang bertanggung jawab untuk memproduksi air liur tidak berfungsi dengan baik. Karena itu, minumlah 2-3 liter air setiap hari.

Selain air, sertakan juga cairan seperti air kelapa dan jus buah segar dalam makanan Anda. Tetapi ada beberapa orang yang meskipun mengikuti semua ini terus-menerus tetap merasa haus dan mengalami mulut kering. Nah untuk mengatasinya, Anda perlu mengatasinya dengan tips berikut yang dilansir dari Pinkvilla:

Berkumur-kumur

Berkumur setiap hari dengan air hangat akan memberikan sedikit kelegaan dari masalah mulut kering. Campuran air hangat dan air liur dapat mengaktifkan kelenjar ludah untuk mengeluarkan air liur.

Bau mulut

Kumur Rempah

Jika Anda suka rempah-rempah, maka ini yang terbaik untuk Anda. Namun, jika tidak tahan terhadap rempah-rempah, maka tambahkan lada, biji adas, kapulaga dalam makanan sebagai bantuan.

Lemon

Minumlah segelas jus lemon setiap pagi, karena lemon bersifat asam dan dapat mengobati bau mulut serta membersihkan mulut Anda. Ini merangsang produksi air liur, yang diperlukan ketika menderita masalah mulut kering.

Makan permen karet

Konsumsi makanan manis dapat membuat mulut kering. Mengunyah permen karet tanpa gula mungkin memberi bantuan jangka pendek dari mulut kering. Permen karet mengandung xylitol, yang membantu produksi air liur.

(mrt)

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini