4 Kegiatan Seru untuk Melepas Penat saat Work From Home

Dimas Andhika Fikri, Jurnalis · Jum'at 28 Agustus 2020 21:47 WIB
https: img.okezone.com content 2020 08 28 612 2269219 4-kegiatan-seru-untuk-melepas-penat-saat-work-from-home-jyIWLG1lZv.jpg Ilustrasi. (Foto: Freepik)

PEMERINTAH telah melonggarkan kebijakan Pembatasan Sosial Berskala Besar (PSBB). Namun, sampai saat ini, masih banyak perusahaan yang meminta para karyawannya untuk bekerja dari rumah atau Work From Home (WFH).

Work From Home dinilai ampuh untuk meminimalisir risiko penularan virus corona. Apalagi angka kasus positif di Indonesia terus bertambah setiap harinya.

Di satu sisi, kegiatan Work From Home terkadang memicu rasa bosan hingga berujung stres. Minimnya interaksi sosial menjadi salah satu faktor penyebab.

Tak perlu khawatir, bila sampai hari ini Anda masih diwajibkan untuk WFH, ikuti saja 4 tips berikut ini untuk melepas penat setelah seharian bekerja di depan layar gadget.

Baca Juga: Manisnya Marion Jola Pakai Kaos Rp8 Juta, Netizen: Celana Ketinggalan di Rumah?

Mandi

mandi

Mandi merupakan kegiatan biasa yang selalu dilakukan semua orang di pagi hari. Tetapi, ada sensasi berbeda ketika kamu melakukannya setelah selesai bekerja.

Kucuran air yang keluar dari shower sangat ampuh untuk meregangkan kembali otot-otot yang tegang. Secara mental, Anda tentu akan lebih bersemangat dan santai. Anda juga bisa menggunakan air hangat agar tidur menjadi menjadi lebih nyenyak.

Memasak

Luangkanlah waktu untuk memasak makanan favorit. Kegiatan ini bisa menjadi terapi yang ampuh untuk melepas penat setelah seharian bekerja. Tidak ada yang lebih menyenangkan bukan, selain menikmati hidangan lezat sembari bersantai?

Nah, bagi Anda yang tidak mahir memasak, bisa mengakalinya dengan membantu orang tua atau pasangan di dapur.

Olahraga

olahraga

Pikiran lelah, tubuh juga lelah. Tetapi, faktanya dengan melakukan latihan fisik akan dapat menjaga pikiran tetap tajam dan aktif. Ketika Anda sudah lelah dengan pekerjaan, lakukanlah beberapa gerakan simpel di teras rumah. Kalau masih sempat, Anda bisa jogging di sekitaran komplek. Tapi tetap perhatikan protokol kesehatan ya!

Menonton film komedi

Percaya atau tidak, menonton film komedi juga sangat ampuh lho untuk meringangkan beban pikiran, dan menghilangkan rasa lelah. Jadi setelah selesai bekerja dan mandi, manfaatkanlah waktu luang Anda untuk menonton film komedi. Di Netflix banyak rekomendasi stand up comedy dari sederet komedian ternama dunia. Siapkan camilan ya, biar nontonnya lebih seru!

1
2

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini