Jangan Kerja Terus, Ini 5 Manfaat Liburan bagi Kesehatan Mental

Elsa Virina Simanjuntak, Jurnalis · Sabtu 29 Agustus 2020 10:00 WIB
https: img.okezone.com content 2020 08 29 481 2269343 jangan-kerja-terus-ini-5-manfaat-liburan-bagi-kesehatan-mental-NWfdIEaXs0.jpg Liburan baik untuk kesehatan mental (Foto : Shutterstock)

Jika sedang lelah atau jenuh dengan pekerjaan dan kesehariaan Anda, nampaknya liburan singkat dapat menjadi solusi. Bukan hal baru lagi jika liburan bermanfaat untuk kesehatan mental.

Nah, yang paling terasa, liburan dapat membuat kita mengurangi stres. Terlebih lagi, liburan akan membuat Anda lebih semangat dan termotivasi.

Dilansir dari Family Holiday Association, ada beberapa manfaat liburan bagi kesehatan mental Anda. Mari simak ulasannya!

1. Memuat Anda lebih kuat dan kreatif

Liburan

Jika Anda sedang lelah secara emosional, Anda pun tidak bisa perpikir dengan baik. Terlebih lagi, di saat Anda perlu bekerja produktif. Liburan dapat membawa motivasi dan kekuatan baru saat bekerja. Dengan demikian, setelah liburan Anda juga mendapat ide dan semangat baru

Baca Juga : Manisnya Marion Jola Pakai Kaos Rp8 Juta, Netizen: Celana Ketinggalan di Rumah?

2. Membantu Anda lebih aktif

Saat liburan, Anda berkesempatan untuk pergi keberbagai tempat. Banyak kegiatan yang menuntut Anda untuk lebih aktif. Dengan banyaknya kegiatan selama liburan, itu pun akan meningkatkan kesehatan mental.

3. Memperluas pikiran

Saat pergi berlibur, Anda akan menemukan banyak hal baru seperti lingkungan, suara, pemandangan, dan suasana. Ini pun akan membuat Anda lebih kenal akan berbagai budaya.

Liburan Pakai Masker

4. Memberikan tujuan

Siapa yang tidak senang dengan liburan? Masa liburan seringkali menjadi masa yang ditunggu oleh banyak orang. Apalagi, bila liburan dihabiskan bersama keluarga dan teman – teman. Saat melihat situs web liburan, pikiran kita pun langsung melayang pada hal-hal yang menyenangkan.

5. Mengatasi depresi

Saat Anda merasa lelah akan kehidupan dan fase hidup yang berat, liburan dapat menjadi opsi. Liburan ini pun dapat membawa kelegaan dan membenahi kesehatan mental Anda.

1
2

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini