ANDA mungkin sering mengonsumsi minuman yang mengandung kafein di pagi hari untuk membangkitkan semangat. Namun, apakah benar kafein dapat memberikan semangat?
Nah, Anda harus mengetahui fakta lain yang dimiliki kafein bagi kesehatan Anda. Deretan minuman yang mengandung kafein berupa teh, kopi, dan kakao.
Mengonsumsi minuman yang mengandung kafein dipercaya menjadi stimulan yang bekerja merangsang otak dan sistem saraf pusat. Sehingga mampu membantu Anda tetap waspada dan mencegah timbulnya kelelahan.
Baca Juga: Pesona Nana Mirdad Pakai Baju Tidur, Buat Netizen Tergoda Mama Muda
Namun efek utama kafein sangat berpengaruh bagi otak. Kafein memblokir adenosin, agar rileks dan tidak lelah, kombinasi ini lebih lanjut merangsang otak dan meningkatkan gairah, kewaspadaan, dan fokus.
Karena memengaruhi otak Anda, kafein sering disebut sebagai obat psikoaktif. Kafein cenderung memberikan efeknya dengan cepat.
Misalnya, kopi membutuhkan waktu 20 menit untuk mencapai aliran darah dan sekitar 1 jam untuk efeknya. Begitu juga minuman lainnya.
