Deteksi Dini Kanker Payudara, Yuk Lakukan SADARI!

Wilda Fajriah, Jurnalis · Senin 31 Agustus 2020 13:03 WIB
https: img.okezone.com content 2020 08 31 481 2270139 deteksi-dini-kanker-payudara-yuk-lakukan-sadari-o0L14Je4ll.jpg Periksa payudara deteksi dini kanker (Foto : Medicalnewstoday)

4. Angkat lengan kiri ke atas, dan tekuk siku sehingga tangan kiri memegang bagian atas punggung. Dengan menggunakan ujung jari tangan kanan, raba dan tekan area payudara, serta cermati seluruh bagian payudara kiri hingga ke area ketiak.

Lakukan gerakan atas-bawah, gerakan lingkaran dan gerakan lurus dari arah tepi payudara ke puting, dan sebaliknya. Ulangi gerakan yang sama pada payudara kanan Anda.

Cek Payudara

5. Cubit kedua puting. Cermati bila ada cairan yang keluar dari puting. Berkonsultasilah ke dokter seandainya hal itu terjadi.

6. Pada posisi tiduran, letakkan bantal di bawah pundak kanan. Angkat lengan ke atas. Cermati payudara kanan dan lakukan tiga pola gerakan seperti sebelumnya. Dengan menggunakan ujung jari-jari, tekan-tekan seluruh bagian payudara hingga ke sekitar ketiak.

(hel)

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini