Resep Boba Brown Sugar Rendah Kalori, Cocok Buat yang Sedang Diet

Hantoro, Jurnalis · Senin 07 September 2020 17:19 WIB
https: img.okezone.com content 2020 09 07 298 2273937 resep-boba-brown-sugar-rendah-kalori-cocok-buat-yang-sedang-diet-QRpZcKj0Qd.jpg Boba brown sugar rendah kalori. (Foto: Instagram @randferdian)

MINUMAN es yang dilengkapi boba sedang menjadi kegemaran semua lapisan masyarakat saat ini. Salah satunya karena cocok diminum di situasi cuaca Tanah Air yang cenderung cukup hangat.

Ternyata minuman boba bisa dibuat sendiri lho di rumah masing-masing. Cara dan bahannya pun cukup mudah didapat. Apalagi kini ada varian boba rendah kalori.

Berikut ini cara membuatnya, sebagaimana dikutip dari unggahan Instagram @randferdian, Senin (7/9/2020).

Pertama-tama siapkan dulu bahan-bahannya, yakni:

- Susu low fat 200 ml

- Nutrijel coklat 1 sachet/30 gram

- Gula diet 1 saset

- Tepung tapioka 1 sendok makan

- Gula palem 2 sendok makan

- Air secukupnya

Baca juga: 5 Makanan yang Harus Dijauhi saat Sakit Kepala agar Tak Makin Parah 

Kemudian cara pertama adalah membuat bobanya, yaitu:

- Tuangkan satu sachet coklat dan gula diet ke dalam wadah

- Masukkan juga 1 sendok makan tapioka

- Aduk sambil dituangkan sedikit demi sedikit air

- Aduk hingga mengental untuk bisa dibuat menjadi bola-bola boba

- Lalu taburi adonan dengan tepung tapioka

- Cetak adonan menjadi bola-bola boba

- Bola-bola boba itu harus ditepungi agar tidak lengket

- Selanjutnya rebus bola-bola boba itu hingga mengambang tanda sudah matang

- Lalu rebus brown sugar-nya

- Masukkan boba yang sebelumnya sudah matang

- Aduk hingga mengental

- Setelah itu masukkan ke gelas

- Tuang dengan susu low fat

- Minuman boba rendah kalori siap dinikmati

Baca juga: Resep Es Markisa Persik, Tenggorokan Langsung Segar

Informasi Gizi:

- Energi 200 kalori

- Protein 7,6 gram

- Lemak 1,8 gram

- Karbohidrat 30,2 gram

- Serat 0,5 gram

Baca juga: Cream Rose Pasta ala Chef Martin Praja, Enak Buat Makan Siang 

1
2

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini