Galau Kulit Kusam? Atasi dengan 4 Cara Ini

Novie Fauziah, Jurnalis · Kamis 10 September 2020 20:23 WIB
https: img.okezone.com content 2020 09 10 611 2275834 galau-kulit-kusam-atasi-dengan-4-cara-ini-D1FOVJUAcJ.jpg Merawat kulit wajah (Foto: The Beauty Bridge)

Kulit kusam memang bikin galau, terutama kaum hawa. Pasti ladies tak mau memiliki kulit kusam.

Namun jangan khawatir terdapat berbagai cara untuk mengatasi kulit kusam. Simak apa saja?

 tidur

1. Tidur yang nyenyak

Setiap orang rata-rata membutuhkan waktu tidur 8 jam setiap hari. Tapi kebanyakan juga mengalami masalah tidur yang dapat berakibat pada kesehatan, salah satunya kesehatan kulit yaitu membuat kulit menjadi kusam.

2. Kurangi alkohol dan merokok

Alkohol dapat membuat kulit Anda dehidrasi sehingga kulit terlihat kusam dan tak bernyawa. Tidak saja alkohol tapi Merokok juga dapat mengarah pada hasil yang serupa. Makanya kurang keduanya, atau kalau bisa tinggalkan saja semuanya.

3. Minum air yang cukup

Yang paling penting bagi kesehatan kulit kusam adalah air. Jika kulit tidak terhidrasi dengan baik, kulit menjadi kering dan kusam. Orang dewasa perlu mengonsumsi setidaknya delapan gelas air setiap hari untuk memberikan kelembaban yang cukup ke organ tubuh.

 Baca juga: Jangan Diabaikan, Ini 6 Tanda Kalau Pasanganmu Selingkuh


4. Makan makanan sehat

Cairan yang dibutuhkan tubuh tidak hanya hanya air tapi juga minuman lainnya seperti teh hijau, jus buah segar, sayuran dan jus kelapa. Tidak hanya itu makanan yang bergizi juga dapat menyehatkan kulit seperti buah-buahan yang kaya akan vitamin C dan vitamin A. Pola hidup sehat sangat dibutuhkan untuk menjaga kesehatan termasuk kulit Anda.

(DRM)

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini