4 Makanan yang Cocok untuk Mengatasi Diare, Apa Saja?

Novie Fauziah, Jurnalis · Jum'at 11 September 2020 15:52 WIB
https: img.okezone.com content 2020 09 11 298 2276265 4-makanan-yang-cocok-untuk-mengatasi-diare-apa-saja-g9tpDO26Xa.jpg Paka cuka apel (Foto: Insider)

Saat sedang diare perut rasanya sakit luar biasa. Kalau sudah bolak-balik ke toilet pasti jadi lemas.

Namun kamu jangan khawatir terdapat berbagai macam makanan alami yang bersifat mengobati diare. Seperti dilansir dari Boldsky, apa saja?

 madu

1. Madu

Madu adalah salah satu bahan alami terbaik yang membantu dalam mengobati diare dengan cepat. Ambil sekitar 3-4 sendok teh madu dalam segelas air hangat, kemudian diminum kapan pun Anda menderita diare. Ini membantu mengobati diare dengan cepat.

2. Pisang

Pisang adalah salah satu buah terbaik yang bisa dimakan saat menderita diare. Buah ini kaya akan potasium dan magnesium, mengonsumsi pisang membantu dalam memberikan bantuan cepat dari diare. Juga, kita perlu membuat satu titik untuk mengkonsumsi hanya 1-2 pisang, jika konsumsi berlebih dapat menyebabkan masalah perut lebih lanjut.

3. Minum banyak air

Tubuh Anda cenderung kehilangan banyak cairan saat Anda menderita diare. Hal ini membuat Anda lemah dan mengalami dehidrasi. Oleh karena itu, minum banyak air lebih normal dari biasanya. Banyak energi yang dibutuhkan saat tubuh mengalami diare agar tidak lemas.

 Baca juga: Cegah Covid-19, Dokter Sarankan Pakai Masker saat Berhubungan Suami-Istri

4. Cuka apel

Cuka sari apel dikenal dengan khasiat antibiotiknya yang kaya. Ini mengandung bahan penting yang disebut pektin yang membantu dalam memberikan efek menenangkan pada usus yang terganggu. Tambahkan beberapa tetes cuka sari apel ke makanan saat memasak. Cara ini bisa mengatasi diare dengan cepat.

(DRM)

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini