Perut kembung terjadi karena adanya angin berlebih di perut, yang sebagian besar disebabkan oleh makan makanan yang sulit dicerna. Ini karena beberapa makanan bisa menghasilkan lebih banyak gas di usus.
Oleh karena itu, berikut 5 jenis makanan yang harus Anda hindari jika Anda sering menderita masalah lambung.
1. Nangka
Buah nangka memang kaya akan nutrisi. Tetapi nangka bukanlah pilihan yang baik bagi penderita masalah lambung. Ini karena nangka dapat meningkatkan produksi gas dalam tubuh.
2. Talas
Sama seperti nangka, talas memiliki rasa yang enak, namun juga dapat menyebabkan kembung. Untuk itu, pertimbangkan kembali jika Anda ingin mengonsumsi makanan satu ini ya.
3. Lobak putih
Lobak putih umumnya banyak ditemukan saat cuaca dingin. Jika Anda sayuran jenis ini, ada baiknya Anda mengimbangi dengan konsumsi air putih yang cukup. Ini berfungsi untuk menetralkan gas yang disebabkan oleh konsumsi lobak.
4. Kacang putih
Kacang putih merupakan camilan yang disukai banyak orang. Makanan satu ini juga bisa menjadi teman yang pas saat Anda menonton film ataupun berkumpul dengan keluarga. Namun sayangnya, orang yang mengalami sembelit sebaiknya menghindari makanan ini.
Baca juga: Foto Bareng Bu Bos, Celana Asisten Nia Ramadhani Disorot Netizen
5. Kacang merah
Kacang merah saat ini juga populer dengan nama red bean. Anda bisa dengan mudah menemukan makanan ini di supermarket. Tapi lagi-lagi, bagi Anda yang memiliki pencernaan sensitif, sebaiknya pertimbangkan kembali ya jika ingin makan red bean.
(DRM)
