5 Herbal Paling Ampuh Meredakan Batuk, Apa Saja?

Novie Fauziah, Jurnalis · Selasa 15 September 2020 17:37 WIB
https: img.okezone.com content 2020 09 15 481 2278225 5-herbal-paling-ampuh-meredakan-batuk-apa-saja-HyPdZ0tNft.jpg Jahe pereda batuk (Foto: Medical News Today)

Di tengah pandemi Covid-19 kita harus menjaga kesehatan dengan lebih keras. Sebab virus-virus lebih mudah menyerang tubuh kalau tubuh drop.

Kalau kamu terserang batuk, jangan khawatir. Terdapat sejumlah herbal yang ampuh meredakan batuk. Apa saja?

 kencur

1. Kencur

Bahan herbal ini sering dikonsumsi oleh para penyanyi sebelum mereka tampil. Hal itu dikarenakan kencur membantu menjaga kondisi pita suara yang ada di tenggorok. Kencur banyak dikonsumsi karena melegakan tenggorok.

2. Akar kayu legi

Batuk terbagi menjadi dua yaitu batuk kering dan batuk berlendir. Mengonsumsi akar kayu legi bisa mengobati batuk berdahak karena bahan herbal ini berguna untuk menghilangkan lendir.

3. Madu

Batuk terjadi karena adanya bakteri atau virus yang mengiritasi jalan napas. Virus dan bakteri itu tidak langsung mengiritasi. Tapi biasanya menunggu saat daya tahan tubuh lemah. Dengan rajin meminum madu, bisa menjaga stamina dan mempertahankan daya tahan tubuh sehingga batuk bisa cepat reda.

4. Jahe

Meminum rebusan air jahe saat sedang batuk bisa menghangatkan tubuh. Waktu terbaik untuk meminum air jahe adalah malam hari. Karena biasanya, batuk lebih parah menyerang di malam hari. Hal itu dikarenakan beberapa orang memiliki alergi dingin.

  Baca juga: Bunda, Ini 5 Makanan untuk Tambah Kekebalan Tubuh Anak

5. Kunyit

Sama seperti jahe, kunyit juga bisa menghangatkan tubuh. Mengonsumsi bahan herbal yang menghangatkan bisa meredakan batuk. Selain itu, kunyit juga bisa meningkatkan daya tahan tubuh.

(DRM)

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini