Cegah Anak Anda Kena Kanker dengan Jalan Kaki 60 Menit Sehari

Wilda Fajriah, Jurnalis · Rabu 16 September 2020 17:34 WIB
https: img.okezone.com content 2020 09 16 481 2278665 cegah-anak-anda-kena-kanker-dengan-jalan-kaki-60-menit-sehari-pqWcJTaCoz.jpg Ilustrasi. (Foto: Shutterstock)

Selain itu, jangan lupa berjalan kaki minimal 60 menit dalam sehari. Penelitian menunjukkan bahwa mulai pada usia muda merupakan faktor penting dalam mengadopsi kebiasaan seumur hidup.

Kebiasaan lain yang harus dihindari pada anak Anda ialah paparan sinar matahari yang tidak terlindungi, penggunaan tembakau, dan obesitas di masa kanak-kanak, semuanya adalah faktor yang menyebabkan peningkatan risiko kanker pada orang dewasa.

Orang yang tidak merokok, makan makanan sehat, dan berolahraga secara teratur, memiliki kemungkinan setengah lebih besar untuk mengalami masalah kesehatan yang serius dibandingkan mereka yang mempraktikan kebiasaan yang kurang sehat. Dengan mendidik keluarga Anda, mengajari anak-anak kebiasaan sehat, dan memperhatikan mereka, dapat mengurangi risiko kanker bagi keluarga Anda.

(mrt)

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini