5 Manfaat Kuaci, Salah Satunya Bantu Lancarkan Peredaran Darah

Agregasi Solopos, Jurnalis · Jum'at 18 September 2020 15:01 WIB
https: img.okezone.com content 2020 09 18 481 2279910 5-manfaat-kuaci-salah-satunya-bantu-lancarkan-peredaran-darah-2u2Av0jmK2.jpg (Foto: Shutterstock)

SOLO - Kuaci bisa dikonsumsi ketika berkumpul dengan keluarga atau ketika santai. Ternyata, makanan yang satu ini memiliki banyak manfaat untuk tubuh.

Berikut ini beberapa manfaat mengonsumsi kuaci.

Memperbaiki kadar kolesterol

Kuaci biji bunga matahari mengandung fitosterol yang memiliki kandungan seperti kolesterol yang dibutuhkan tubuh

Memperlancar peredaran darah

Kuaci biji bunga matahari mengandung dua nutrisi yang menyehatkan peredaran darah atau kardiovaskular. Nutrisi tersebut antara lain vitamin E dan folat. Vitamin E menghasilkan antioksidan dan menurunkan risiko kematian karena gangguan kardiovaskular. Folat akan membantu metabolisme zat homocystein menjadi methionin yang bagus untuk kardiovaskular.

Gudang selenium untuk antioksidan

Selenium adalah nutrisi lain yang dikandung kuaci biji bunga matahari di samping magnesium. Selenium merupakan antioksidan yang mampu mengurangi kulit memerah dan bengkak. Selenium juga membantu metabolisme hormon tiroid.

 Kuaci bisa dikonsumsi ketika berkumpul dengan keluarga atau ketika santai.

Baca juga: Asal Usul Nama Odading, Jajanan Tradisional yang Viral

Sumber magnesium

Kuaci biji bunga matahari merupakan sumber magnesium. Nutrisi tersebut berfungsi untuk memperlancar fungsi otot dan tulang. Dalam jangka panjang, tubuh yang magnesiumnya tercukupi bisa memperbaiki kesehatan pernapasan, jantung, dan meringankan sindrom PMS bagi perempuan.

Memicu perasaan senang

Bonus lainnya dari magnesium di kuaci biji bunga matahari adalah terciptanya perasaan senang atau good mood.

Ratusan tahun lalu dikabarkan magnesium sulfat adalah salah satu obat untuk pasien depresi, kesuksesan magnesium untuk mengobati pasien depresi membuat senyawa tersebut kini dijadikan salah satu obat terapi penyakit mental.

1
2

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini