Selain Cegah Stroke dan Kanker, Ini Manfaat Lain Konsumsi Gandum

Muhammad Sukardi, Jurnalis · Sabtu 19 September 2020 14:07 WIB
https: img.okezone.com content 2020 09 19 298 2280421 selain-cegah-stroke-dan-kanker-ini-manfaat-lain-konsumsi-gandum-F3bc9r9lIh.jpg Ilustrasi. (Foto: Shutterstock)

4. Meningkatkan Energi

Roti sehat dan aman dikonsumsi, karena kaya akan karbohidrat. Ketika karbohidrat digunakan oleh tubuh bisa meningkatkan tingkat energi Anda.

5. Mengobati Diabetes

Manfaat kesehatan roti juga mencakup pengobatan diabetes. Hal itu karena kandungan serat dalam roti gandum dapat mengontrol lonjakan gula darah dalam tubuh.

6. Meningkatkan Pencernaan

Roti gandum sehat karena kandungan serat di dalamnya meningkatkan pencernaan dan menjaga usus Anda bebas dari bahan limbah dan racun serta mencegah sembelit.

7. Meningkatkan Kesehatan Kulit dan Rambut

Manfaat roti gandum bisa meningkatkan kesehatan kulit, rambut dan teksturnya, karena kaya vitamin B dan protein.

(mrt)

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini