Tips Aman Bersepeda Selama Pandemi Covid-19

Leonardus Selwyn Kangsaputra, Jurnalis · Minggu 27 September 2020 13:31 WIB
https: img.okezone.com content 2020 09 27 481 2284475 tips-aman-bersepeda-selama-pandemi-covid-19-bQjMN023tZ.jpg (Foto: Ilustrasi Okezone.com)

3. Menjaga jarak

Jika dalam kegiatan biasa Anda diharuskan menjaga jarak antara 1 hingga 2 meter, dalam kasus olahraga ini tak bisa disamakan. Ketika berolahraga, termasuk bersepeda, jarak aman minimal adalah 3 meter.

"Kalau olahraga jarak aman itu harus 3 meter," papar Agus.

4. Segera Istirahat Jika Lelah

Walaupun Dokter Agus menyarankan untuk bersepeda santai, namun Anda diwajibkan untuk beristirahat jika mulai terasa lelah.

"Segera menepi dan beristirahatlah kalau lelah. Walaupun berolahraga dengan intensitas yang rendah kalau sudah lelah harus istirahat. Berolahragalah sesuai kemampuan," pungkas Agus.

(ahl)

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini