Pernikahan jadi salah satu momen paling penting bagi manusia, terutama perempuan. Anda sebagai calon pengantin tentu ingin terlihat baik, sehat dan terawat.
Dilansir dari laman Times of India, berikut ini tiga jenis makanan yang perlu dihindari agar kulit dan rambut tampak lebih indah di hari yang spesial.
1. Makanan berminyak dan berlemak
Lemak dan minyak yang berasal dari makanan alami seperti kacang-kacangan dan susu memang baik untuk perawatan kulit dan rambut Anda. Namun lain halnya jika kandungan tersebut berasal dari bahan yang diolah atau hasil penyulingan.
Misalnya makanan yang digoreng. Kandungan minyak dan lemaknya yang dapat menyebabkan peradangan kulit. Maka kurangi atau hindari makanan tersebut, karena akan membuat perawatan tubuh Anda jadi bermasalah.
 
2. Makanan tinggi gula dan karbohidrat
Gula dan karbohidrat memanglah kandungan yang dibutuhkan tubuh. Namun apabila Anda berlebihan mengonsumsinya, maka akan menyebabkan permasalahan terhadap kulit.
Cobalah untuk menghindari donat, roti, dan kue lainnya yang memiliki kandungan karbohidrat dan gula yang tinggi. Sebagai gantinya, perbanyak makan sayur dan buah-buahan. Jika Anda tetap membutuhkan gula dan karbo, maka konsumsi secukupnya.
3. Hindari mengonsumsi suplemen praktis
Banyak suplemen atau vitamin dalam kemasan yang mengklaim dapat menyehatkan tubuh, serta membantu merawat kulit dan rambut agar tetap sehat juga berkilau.
Anda perlu menghindari suplemen tersebut. Sebab apabila tidak cocok, malah akan menimbulkan reaksi buruk di dalam tubuh.
Baca juga: 6 Tips Hilangkan Sensasi Panas di Tangan karena Makanan Pedas
(ahl)
