Virus corona yang masih menghantui kesehatan manusia saat ini sangat mengkhawatirkan. Setiap orang dianjurkan untuk memperkebal imunitas tubuhnya, yakni dengan cara mengonsumsi makanan dan minuman sehat.
Dilansir dari Healthifyme, ada beberapa minuman alami yang dapat mempertebal imunitas tubuh dan mencegah dari virus, apa saja?
Teh Kunyit
Kunyit tidak hanya digunakan untuk bumbu masakan saja, tapi juga dapat dijadikan minuman memperkebal imun tubuh.
Di dalam kunyit mengandung senyawa yang disebut kurkumin yang memodulasi sistem kekebalan tubuh. Sifat anti-inflamasi teh kunyit yang kuat dapat membantu meredakan peradangan dan rasa sakit juga.
Cara membuat teh kunyit yaitu, siapkan parutan kunyit sekitar 1 sendok makan atau 2 sendok teh bubuk kunyit, kemudian jus lemon 1 sendok makan, madu alami secukupnya, 4 gelas air.
Pertama-tama rebus kunyit dengan air selama 15-20 menit. Saring dan sajikan hangat dengan lemon dan madu secukupnya.
Campuran jahe, cabai rawit dan sari cuka apel
Jahe mengandung bahan kimia yang disebut seskuiterpen, dan dapat meredakan flu. Cabai rawit mengandung capsaicin dalam jumlah tinggi, yang menekan neuropeptida yang terlibat dalam proses inflamasi.
Sementara sari cuka apel mengandung bakteri menguntungkan, dan prebiotik yang dapat berdampak positif pada kesehatan kekebalan tubuh.
Cara membuatnya yaitu, siapkan 1 gelas air, 1 inci jahe dikupas dan diparut, madu asli dan cabai rawit secukupnya.
Kemudian, rebus air dan buang, tambahkan jahe, tutup dan biarkan selama 5 menit. Lalu tambahkan cuka sari apel, madu, dan cabai rawit, campur dan tuang ke dalam air, nikmati selagi hangat.
Baca juga: Makan Sehat, Bikin Capcay Merah Saja Yuk
