3 Minuman Alami untuk Memperkuat Tubuh di Tengah Pandemi

Novie Fauziah, Jurnalis · Senin 12 Oktober 2020 10:47 WIB
https: img.okezone.com content 2020 10 12 481 2292130 3-minuman-alami-untuk-memperkuat-tubuh-di-tengah-pandemi-mwTVhnrQAQ.jpg (Foto: Boldsky)

Jus hijau

Selanjutnya adalah jus hijau, yang terdiri dari sayur-sayuran dan buah-buahan segar. Di dalamnya kaya akan Vitamin A, Vitamin C, asam folat dan antioksidan lain yang mencegah peradangan dan membantu tubuh melawan infeksi.

Cara membuatnya adalah pertama-tama siapkan 1 cangkir daun ketumbar, 1 cangkir daun mint, 1 cangkir bayam bayi, 1 cangkir mentimun yang sudah dicincang, 2 sendok makan perasan lemon, garam hitam secukupnya.

Kemudian siapkan blender, masukan semua bahan ke dalamnya sampai halus. Setelah semuanya halus dan berubah jadi jus, tuang ke dalam gelas, langsung minum. Lebih enak jika disimpan di dalam kulkas sebentar, supaya ada sensasi dingin yang lebih segar.

(ahl)

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini