6 Manfaat Mentimun bagi Tubuh Anda, Simak Ya

Agregasi Sindonews.com, Jurnalis · Rabu 14 Oktober 2020 16:10 WIB
https: img.okezone.com content 2020 10 14 298 2293572 6-manfaat-mentimun-bagi-tubuh-anda-simak-ya-h2X8yCNbyx.jpg Mentimun (Foto: Netmeds)

Mentimun selain menyegarkan bagi tubuh juga menyehatkan. Maka tak heran banyak orang suka mengonsumsi timun.

Seperti dilansir dari Zeenews, Pakar Kebugaran dan Nutrisi Sonia Narang menjelaskan berbagai manfaat mentimun. Simak ya, apa saja?

 mentimun

 

1. Mengurangi keriput

Biji mentimun adalah gudang potasium dan Vitamin E yang membantu mengurangi keriput, garis halus, noda dan tanda penuaan kulit lainnya.

2. Menjaga tubuh terhidrasi

Mentimun membantu menjaga tubuh terhidrasi dan mengisi kembali dengan menghilangkan racun. Kandungan air yang tinggi berfungsi sebagai pembersih sistem dan menyapu produk limbah untuk keluar dari sistem.

 

3. Menurunkan tekanan darah

Mentimun tidak saja kaya akan serat, juga kalium dan magnesium. Semua nutrisi ini efektif dalam menurunkan tekanan darah. Selain itu, sifat diuretiknya yang ringan karena kandungan kalium dan airnya yang tinggi dapat membantu mengatur tekanan darah.

4. Menyegarkan kulit

Oleskan jus mentimun langsung ke kulit untuk kesegaran instan. Kandungan potasium dan sangat ideal untuk kulit kering.

5. Membantu menghilangkan lingkaran hitam di mata

Taruh irisan mentimun pada mata setiap hari, selama sekitar 8-10 menit untuk mengurangi lingkaran hitam dan bengkak di sekitar mata. Anda juga bisa memarut untuk dijadikan lulur.

Baca juga: Adanya Gunung Api Bawah Laut Dijelaskan dalam Alquran dan Sains

6. Mengatasi panas dalam

Mentimun membantu melepaskan kelebihan panas di perut, yang dikatakan sebagai penyebab utama bau mulut. Taruh irisan mentimun di langit-langit mulut Anda dengan lidah selama 30 detik.

(DRM)

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini