Mentimun selain menyegarkan bagi tubuh juga menyehatkan. Maka tak heran banyak orang suka mengonsumsi timun.
Seperti dilansir dari Zeenews, Pakar Kebugaran dan Nutrisi Sonia Narang menjelaskan berbagai manfaat mentimun. Simak ya, apa saja?
1. Mengurangi keriput
Biji mentimun adalah gudang potasium dan Vitamin E yang membantu mengurangi keriput, garis halus, noda dan tanda penuaan kulit lainnya.
2. Menjaga tubuh terhidrasi
Mentimun membantu menjaga tubuh terhidrasi dan mengisi kembali dengan menghilangkan racun. Kandungan air yang tinggi berfungsi sebagai pembersih sistem dan menyapu produk limbah untuk keluar dari sistem.
3. Menurunkan tekanan darah
Mentimun tidak saja kaya akan serat, juga kalium dan magnesium. Semua nutrisi ini efektif dalam menurunkan tekanan darah. Selain itu, sifat diuretiknya yang ringan karena kandungan kalium dan airnya yang tinggi dapat membantu mengatur tekanan darah.
4. Menyegarkan kulit
Oleskan jus mentimun langsung ke kulit untuk kesegaran instan. Kandungan potasium dan sangat ideal untuk kulit kering.
5. Membantu menghilangkan lingkaran hitam di mata
Taruh irisan mentimun pada mata setiap hari, selama sekitar 8-10 menit untuk mengurangi lingkaran hitam dan bengkak di sekitar mata. Anda juga bisa memarut untuk dijadikan lulur.
Baca juga: Adanya Gunung Api Bawah Laut Dijelaskan dalam Alquran dan Sains
6. Mengatasi panas dalam
Mentimun membantu melepaskan kelebihan panas di perut, yang dikatakan sebagai penyebab utama bau mulut. Taruh irisan mentimun di langit-langit mulut Anda dengan lidah selama 30 detik.
(DRM)
