Kaya Nutrisi, Ini Khasiat Mengonsumsi Buah Pisang

Ahmad Luthfi, Jurnalis · Rabu 14 Oktober 2020 11:37 WIB
https: img.okezone.com content 2020 10 14 481 2293373 kaya-nutrisi-ini-khasiat-mengonsumsi-buah-pisang-PMqgYuCwEB.jpg (Foto: Pixabay)

Pisang merupakan buah yang memiliki banyak manfaat untuk mendukung kesehatan tubuh manusia. Berbagai khasiat dari buah ini antara lain, menjaga kesehatan jantung, mengurangi kelelahan dan depresi hingga sembelit.

Tidak hanya itu, pisang juga dapat memberikan efek dingin pada tubuh, merangsang produksi hemoglobin dan menyembuhkan anemia. Berikut ini beberapa khasiat buah pisang yang perlu Anda ketahui, dikutip dari Boldsky.

Kaya Nutrisi

Adanya kandungan potassium, magnesium, dan serat dapat meningkatkan energi dan mengurangi rasa lapar. Mengkonsumsi buah ini setiap hari akan membantu tubuh dalam memperoleh energi saat beraktivitas. Pisang juga mengandung nutrisi lain seperti zat besi, triptofan, vitamin b dan vitamin b6 yang bagus untuk tubuh.

Bantu Turunkan Berat Badan

Hal yang paling mudah dilakukan ketika ingin menurunkan berat badan selain olahraga adalah makan pisang dengan segelas air hangat. Dengan mengkonsumsinya di waktu pagi akan mengurangi kebiasaan makan Anda saat siang dan malam hari.

Hilangkan Racun atau Kotoran

Makan pisang dengan air putih akan membantu mengatasi hidrasi di tubuh. Adanya enzim pada pisang membantu menghilangkan racun atau kotoran dari tubuh. Apalagi kandungan fruktosa dan serat makanan yang memiliki fungsi mengatasi sembelit dan meningkatkan metabolisme.

 Pisang merupakan buah yang memiliki banyak manfaat untuk mendukung kesehatan tubuh manusia.

Baca juga: Ingin Makan Sapi Lada Hitam Empuk, Ini Resepnya

(ahl)

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini