Wortel dikenal baik untuk kesehatan mata. Selain mendukung kesehatan mata, ada khasiat lain yang perlu Anda ketahui dengan mengonsumsi wortel.
Dikutip Ndtv, berikut ini beberapa manfaat menyantap wortel.
Menurunkan tekanan darah tinggi
Wortel yang mengandung potassium atau kalium ini, tidak hanya mampu melawan kolesterol jahat untuk meningkatkan kesehatan jantung, namun juga menurunkan tekanan darah yang tinggi dalam tubuh, yang di mana kalium ini berfungsi untuk meredakan ketegangan di pembuluh darah dan arteri sehingga aliran sirkulasi darah jadi meningkat.
Membantu menurunkan berat badan
Sedang berdiet untuk menurunkan berat badan? Maka jangan ragu untuk memasukkan wortel sebagai salah satu bahan makanan andalan, karena dengan kandungan serat yang tinggi, mengonsumsi wortel otomatis akan membuat perut terasa kenyang lebih lama sehingga tidak perlu mencari-cari makanan lain di sela-sela waktu sebelum waktu makan tiba.
Merawat kesehatan kulit
Siapa sangka wortel juga punya fungsi menyehatkan kulit? Ya, wortel disebutkan dapat membantu kulit jadi lebih sehat bercahaya, sebab wortel juga memiliki kandungan zat silikon yang tinggi yang bahkan juga berkhasiat untuk menyehatkan kuku-kuku jari.
Melawan kolesterol dan kesehatan jantung
Kandungan serat yang tinggi pada wortel, diketahui bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan jantung dan melawan kadar kolesterol tidak sehat dari dinding arteri dan pembuluh darah.
Baca juga: 5 Cara untuk Meredakan Sakit Tenggorokan
(ahl)
