Kehilangan binatang kesayangan, tentunya membuat diri Anda sedih dan galau. Sebab Anda sudah menganggap binatang kesayangan seperti teman sendiri, teman hangout, teman makan, teman saat WFH, bahkan teman tidur.
Binatang kesayangan seperti kucing dan anjing mencintai kita di saat baik dan buruk. Mereka selalu ada untuk menghibur kita, membuat kita tertawa dan tetap berada di sisi kita.
Itulah mengapa kehilangan binatang peliharaan bisa lebih traumatis daripada kehilangan teman dan proses berdukanya pun serupa menurut psikolog.
“Hewan peliharaan memberi kita begitu banyak cinta sehingga kehilangannya hampir melebihi apa yang kita alami saat kehilangan orang yang kita cintai,” kata Seorang Psikolog Kristine Kevorkian.
Seperti dilansir dari Everyday Health, berikut ini cara untuk mengatasi rasa kehilangan binatang kesayangan.
1. Terima perasaan bersalah
Apakah Anda merasa bersalah atas kematian kucing atau anjing Anda? Itu hal normal. Hampir semua pemilik hewan peliharaan merasa bersalah, apa pun penyebab kematiannya, meskipun mereka menyayangi hewan peliharaannya dan akan melakukan apa saja untuk mereka. Itu karena orang merasa bertanggung jawab atas hewan peliharaan mereka dan menyalahkan diri sendiri atas kematian mereka.
2. Berikanlah waktu untuk melepaskan kesedihan
Pemulihan pasti membutuh proses yang bertahap. Proses ini tidak dapat dipaksakan dan setiap masing-masing individu memiliki waktu yang berbeda. Hewan peliharaan Anda mungkin telah menjadi bagian dari keluarga Anda dalam waktu yang lama, tapi akan berkurang seiring dengan berjalannya waktu. Terima itu.
3. Curhat kepada orang lain
Mencurahkan perasaan sedih kepada orang lain itu wajar. Karena dapat membantu meringankan beban kesedihan yang anda alami.
Baca juga: Serunya Pevita Pearce Have Fun, Berbikini di Curug hingga Nyantai di Pantai
4. Cari dukungan dari orang lain
Anda terluka, jadi kepada siapa Anda meminta kenyamanan? Teman baik dan anggota keluarga dekat Anda mungkin adalah pilihan pertama Anda. Mintalah dukungan dari orang sekitarmu. Perasaanmu akan jauh lebih lebih baik.
