5. Tuliskan rasa sedihmu di kertas
Membuat jurnal atau lembar memo dapat membantu Anda untuk mengungkapkan perasaan dan pikiran Anda. Ini dapat berisi gambar hewan peliharaan Anda, kenangan tentang tempat-tempat khusus yang Anda kunjungi dan kenang-kenangan lainnya.
6. Mengadakan upacara kematian
Mengadakan upacara kematian yang layak untuk kucing atau anjing Anda yang meninggal. Ini merupakan cara mencurahkan rasa sedih sekaligus rasa cinta kepadanya.
Untuk mengungkapkan rasa kehilangan, kesedihan, dan kekecewaan, dan untuk memulai penyembuhan, dan itu akan membuat penutupan bagi Anda yang berduka. Upacara dapat dilakukan secara intim hanya dengan anggota keluarga atau bahkan beberapa teman terdekat saja.
7. Move on
Terimalah kenyataan dan berusahalah untuk move on dengan perlahan. Jangan biarkan diri terlarur dalam kesedihan. Sedih pasti ada. tetapi jika Anda terus-terusan sedih. Akan memberikan dampak buruk bagi kesehatan dan mental Anda sendiri.
(DRM)
