9 Manfaat Rambutan, Salah Satunya Melindungi Tubuh dari Infeksi

Ahmad Luthfi, Jurnalis · Senin 19 Oktober 2020 16:23 WIB
https: img.okezone.com content 2020 10 19 481 2296090 9-manfaat-rambutan-salah-satunya-melindungi-tubuh-dari-infeksi-vUHiiWYudJ.jpg (Foto: Womenfitness)

Buah rambutan memiliki rasa yang manis. Buah dengan warna merah ini ternyata memiliki beragam manfaat yang baik untuk tubuh.

Dikutip dari Style Craze, berikut sejumlah manfaat dari buah yang hanya ada di Indonesia dan beberapa wilayah lain di Asia Tenggara.

Meningkatkan kesehatan pencernaan

Kandungan serat pada rambutan bisa membantu memperbaiki kesehatan pencernaan dan mencegah masalah pencernaan seperti konstipasi. Sifat antibakteri pada rambutan bisa membantu membunuh parasit intestinal sehingga berguna untuk pengobatan diare.

Melindungi tubuh dari infeksi

Penelitian menunjukkan jika rambutan memiliki sifat antibakteri dan antiseptik. Hal itu bermanfaat untuk melindungi tubuh dari banyak infeksi, mempercepat penyembuhan luka, dan mencegah pembentukan nanah.

Membantu pengobatan diabetes

Bagi para penyandang diabetes yang tidak disarankan mengonsumsi gula berlebih padahal masih membutuhkannya sebagai sumber energi, rambutan bisa dijadikan alternatif. Sebuah studi di China mengungkapkan jika kulit rambutan memiliki sifat anti-diabetes. Ekstrak fenolik dari kulit rambutan bermanfaat untuk menurunkan kadar glukosa di dalam tubuh.

Meningkatkan kesehatan jantung

Sama seperti buah lainnya, rambutan mengandung serat yang terbilang tinggi sehingga mengurangi risiko penyakit jantung koroner. Serat dapat membantu mengobati hipertensi dan menurunkan kadar kolesterol.

Membantu proses kehamilan

Rasa manis pada rambutan dapat membantu meringankan pusing atau gejala mual yang biasa terjadi selama kehamilan. Rambutan juga mengandung zat besi sehingga membantu melawan kelelahan dan meningkatkan kadar hemoglobin. Bagi ibu hamil yang sering merasa gatal, rambutan bisa membantu karena mengandung vitamin E.

 Buah dengan warna merah ini ternyata memiliki beragam manfaat yang baik untuk tubuh.

Baca juga: Khasiat Buah Kiwi Bantu Tingkatkan Daya Tahan Tubuh

Meningkatkan kesehatan tulang

Mineral lain yang terkandung dalam rambutan adalah fosfor sehingga membantu pembentukan tulang. Selain itu, ada pula vitamin C yang bermanfaat bagi kesehatan tulang.

Membantu mencegah kanker

Rambutan adalah salah satu buah dengan kandungan antioksidan tinggi. Antioksidan berfungsi melawan peradangan dan melindungi sel-sel di tubuh. Vitamin C dalam buah juga membantu menetralisir radikal bebas yang menyebabkan kanker tertentu. Di sisi lain, kulit rambutan dapat mengubah dan mengganggu pertumbuhan sel kanker sehingga bisa digunakan untuk pengobatan kanker.

Kesehatan kulit

Biji buah rambutan bisa meningkatkan kesehatan dan penampilan kulit. Mengoleskan biji rambutan yang sudah dihancurkan ke kulit dapat memperbaiki tekstur kulit serta menjadikannya lembut dan halus. Kandungan mangan dan vitamin C pada rambutan juga bisa membantu menghidrasi kulit dan memproduksi kolagen sehingga membuat kulit tampak sehat dan awet muda.

Menambah energi

Rambutan mengandung karbohidrat dan protein yang memberikan dorongan energi.

1
2

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini