Mau Isolasi Mandiri di Rumah, Ini 12 Tipsnya

Leonardus Selwyn Kangsaputra, Jurnalis · Rabu 21 Oktober 2020 12:36 WIB
https: img.okezone.com content 2020 10 21 481 2297113 mau-isolasi-mandiri-di-rumah-ini-12-tipsnya-s5LwxHazkf.jpg Pria isolasi mandiri (Foto: PS I Love You)

Pandemi Covid-19 masih belum hilang dari kehidupan manusia. Alhasil menerapakan Pola Hidup Bersih dan Sehat (PHBS) serta rajin memakai masker saat beraktivitas adalah cara terbaik yang bisa digunakan.

Nah, bagi Anda yang merasa kurang sehat selama masa pandemi Covid-19, dianjurkan untuk melakukan isolasi mandiri di rumah. Cara ini efektif untuk mencegah terjadinya penyebaran Covid-19 agar tidak menulari orang lain.

Pandemi virus corona

Merangkum dari laman resmi Pemprov DKI Jakarta, Rabu (21/10/2020), berikut ini 12 tips melakukan isolasi mandiri di rumah.

1. Tetap di rumah dan dapat dikontak.

2. Pastikan ventilasi ruangan baik.

3. Berada di ruangan terpisah dengan anggota keluarga lain.

4. Jarak dengan orang sehat minimal 1 meter dan selalu gunakan masker.

5. Menerapkan perilaku hidup bersih dan sehat (PHBS) dengan mengonsumsi makanan bergizi, melakukan kebersihan tangan rutin, mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir serta keringkan, lakukan etika batuk/bersin.

6. Buang tisu bekas pakai ke tempat sampah tertutup.

7. Hindari pemakaian barang pribadi bersama.

8. Cuci pakaian dengan mesin cuci suhu 60-90°C, deterjen biasa.

9. Pembersihan dengan cairan disinfektan rutin pada area yang tersentuh.

10. Pisahkan alat makan yang digunakan dengan anggota keluarga lain.

 Baca juga: 5 Gaya Nagita Slavina di Labuan Bajo, Cantik Pakai Topi Maria Mercedes!

11. Lakukan pengukuran suhu harian dan observasi gejala klinis seperti batuk atau kesulitan bernapas, dan melaporkan hasil observasi kepada puskesmas yang melakukan pemantauan setiap hari.

12. Hubungi segera Puskesmas jika kondisi memburuk (sesak napas, demam > 38°C) untuk dirawat lebih lanjut.

(DRM)

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini