Mengonsumsi Biji Chia Bantu Turunkan Berat Badan Anda

Novia, Jurnalis · Rabu 21 Oktober 2020 13:19 WIB
https: img.okezone.com content 2020 10 21 481 2297150 mengonsumsi-biji-chia-bantu-turunkan-berat-badan-anda-U3l8mkrCwd.jpg (Foto: Healthyeating)

2. Tambahkan ke Smoothie atau Buat Puding Biji Chia

- Masukkan 2 sendok makan biji chia ke dalam cangkir smoothie dan di dalamnya tambahkan air atau susu nabati (bertujuan untuk 1 bagian biji chia dan 8 bagian cairan).

- Aduk campuran hingga tercampur dengan baik, dan rendam semalaman. Di pagi hari tambahkan sayuran dan buah ke dalam cangkir yang sama, tambahkan lebih banyak cairan dan haluskan untuk membuat smoothie yang sehat.

(ahl)

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini