Rahasia Langsing Tya Ariestya, Berat Badan Turun 19 Kg dalam 4 Bulan!

Adella Christyanti, Jurnalis · Rabu 21 Oktober 2020 21:27 WIB
https: img.okezone.com content 2020 10 21 481 2297377 rahasia-langsing-tya-ariestya-berat-badan-turun-19-kg-dalam-4-bulan-ZBG4SBXGOZ.jpg Tya Ariestya (Foto : Instagram/@tya_ariestya)

Menjaga Pola Makan

Tya Ariestya

Selain rutin jalan kaki setiap harinya, menjaga pola makan adalah kunci rahasia kedua dalam menurunkan berat ala Tya. Pengaturan pola makan biasanya disesuaikan dengan tujuan diet dan kondisi masing-masing orang. Bagi Tya mengatur displin waktu makan itu sangat penting, Tya menjelaskan kalau dia membagi waktu makan menjadi 5 kali dan juga mengatur pola makanan yang sehat dengan tidak menggunakan minyak, santan, tepung dan gula. Mudah bukan.

Konsisten

Selalu konsisten dalam menjalankan satu misi atau tujuan itu tidak lah mudah. Selalu saja ada godaannya dan selalu ada hambatannya. Nah, dari sini kalian sudah harus mulai membiasakan mengonsumsi makan sehat dan juga melakukan pola sehat.

(hel)

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini